20.2.2024 - 7.3.2024

Vertaisliikuttaja -koulutus

Kaksi ikäihmistä tuulettamassa käsikkäin lenkillä juomapullot kädessä.

Tapahtuman tiedot

Päivämäärä
20.2.2024 - 7.3.2024
Aika
Tiistai 20.2. klo 8.30-12.30
Torstai 29.2. klo 8.30-12.30
Torstai 7.3. klo 8.30-12.30
Sijainti

Luonnonmaan perhetalo, Aurinkotuulin 4
21100 Naantali

Järjestäjä
Raision ja Naantalin liikuntapalvelut
Ota yhteyttä
Saima Kokkonen
040 645 2605
saima.kokkonen@raisio.fi

Tapahtuman kuvaus

Vertaisliikuttaja -koulutus on tarkoitettu kaikille ikäihmisten liikunnasta ja sen ohjaamisesta kiinnostuneille. Koulutuksessa perehdytään ikääntyvien liikuntaan etenkin voima- ja tasapainoharjoittelun näkökulmasta. Voima- ja tasapainoharjoittelu tuo varmuutta liikkumiseen ja ehkäisee kaatumisia. Koulutuksessa käydään läpi teoriaa ikäihmisten liikkumisesta, liikunnan ohjaamisesta, tasapaino- ja voimaharjoittelusta sekä ravitsemuksesta. Teorian lisäksi koulutus sisältää runsaasti käytännön harjoituksia ja yhteistä keskustelua. Osallistujille jaetaan materiaaleja ja valmiita harjoitusohjelmia ohjaamisen tueksi.

Tule vertaisohjaakoulutukseen oppimaan lisää. 

Koulutuspäivät ovat 20.2., 29.2. ja 7.3. kello 8.30-12.30. Paikka Luonnonmaan perhetalo, Naantali. 

Koulutuksen järjestävät Naantalin ja Raision liikuntapalvelut.

Ilmoittaudu mukaan 6.2.2024 mennessä!

Käy tutustumassa Raision vertaisliikuttaja -toimintaan täältä!

Asiasanat

Liikunta, urheilu ja ulkoilu
Jaa