Ryhmäliikunta

Kevään 2026 liikuntaryhmät

Ryhmäliikunnan kevätkausi 12.1.-10.5.2026
Kaikkiin ryhmiin voi ilmoittautua myös kesken kauden. Vaikka ryhmät ovat Ikääntyvien liikunta -otsakkeen alla, ovat tunnit avoimia kaikille. Aamupäivien ryhmät sopivat erinomaisena liikuntana myös esim. vuorotyöläiselle. Jos koet toimintakykysi heikentyneen ja arjessa selviämisen hankaloituneen, kurkkaa myös soveltavan liikunnan ryhmätarjonta: tutustu täältä soveltavan liikunnan ryhmiin. 

Ilmoittautuminen ryhmiin aukeaa 1.12.2025 klo 10.
Ilmoittaudu sähköisesti alla olevien ryhmäkuvausten linkeistä tai puhelimitse 044 797 2217. Suosittelemme sähköistä ilmoittautumista. 

Voit testata ryhmäliikunta­tunteja kerran maksutta (jos ryhmässä on tilaa). Ilmoittaudu liikuntasuunnittelijalle, jos haluat mukaan tutustumaan! 

Jos kaipaat apua sopivan ryhmän löytämiseen, ole yhteydessä liikuntasuunnittelijaan: saima.kokkonen@raisio.fi/ 040 645 2605 

Huom! Liikuntaryhmät ovat tauolla 
vk 8 (16.-22.2.) talvilomaviikko
3.4. Pitkäperjantai
6.4. Toinen pääsiäispäivä
1.5. Vappu

Tärkeää tietoa liikuntaryhmien kausimaksuista

Poikkeuksellisesti liikuntaryhmien kausimaksujen maksaminen avataan vasta tammikuun aikana. Maksua ei voi suorittaa verkkopankissa ilmoittautumisen yhteydessä.

Miksi näin?
Syynä on mahdollinen arvonlisäveron muutos 1.1.2026 alkaen, jolloin alv-kanta saattaa muuttua 14 %:sta 13,5 %:iin. Haluamme varmistaa, että maksut veloitetaan oikean verokannan mukaan.

Milloin ja miten maksaminen onnistuu?

• Maksujen avaamisesta ilmoitetaan erikseen tammikuussa.
• Maksun voi tämän jälkeen suorittaa pankkikortilla seuraavissa paikoissa:
  • Kerttulan liikuntahalli
  • Uintikeskus Ulpukka
  • Liikunta- ja nuorisopalvelut, kaupungintalo

Muualla kuin Ulpukassa ja liikuntahallilla pidettäviin ryhmiin järjestetään korttimaksumahdollisuus yhdelle ryhmän kokoontumiskerralle kauden aikana.

Pidätämme oikeuden muutoksiin.
 

Alempaa sivulta löydät ohjatut liikuntaryhmät seuraavissa kategorioissa:

Ryhmäliikunta

Voima- ja tasapainoryhmät

Pallopelit

Ulkoliikunta

Yhdessä Kotikulmilla -toiminta

Ryhmäliikunta
 

Lähdetään liikkeelle!

Tiistaisin parittomilla viikoilla klo 10-11 ja torstaisin joka viikko klo 10-11 (HUOM! Ryhmä alkaa, kun ilmoittautuneita on vähintää 3. Ilmoittautuneisiin ollaan erikseen yhteydessä, kun ryhmä on alkamassa).
Tiistaisin kokoonnutaan Nuoli-palvelupisteen olohuoneessa kaupungintalolla, Nallinkatu 2 ja torstaisin vaihtelevissa liikuntapaikoissa Raisiossa. 
 Jos kaipaat apua liikkeelle lähtöön, tämä ryhmä on juuri sinulle! Ryhmä on suunnattu henkilöille, jotka harrastavat vähän tai ei ollenkaan liikuntaa. Ryhmään voi liittyä missä kohtaa syksyä tahansa. Mukana voi olla koko kauden tai siihen asti, että itselle löytyy sopiva liikuntamuoto ja keinot lisätä arkiaktiivisuutta. 
Tiistaisin pohditaan hyvinvointiin liittyviä teemoja ja mietitään keinoja lisätä aktiivisuutta arkeen. Jokaisen kerran lopuksi myös liikutaan hetki yhdessä. 
 Torstaisin lähdetään joka viikko ryhmän kanssa liikkeelle kokeilemaan erilaisia liikuntamuotoja osallistujien toiveita kuunnellen. 
Maksuton ryhmä. Ryhmään osallistuvat saavat itselleen maksuttoman 65+ -kortin.
Ilmoittaudu mukaan ryhmään täältä!
 

Kirjastokävelyt

Kokoontuminen kirjaston aulassa kahdeksana keskiviikkoaamuna klo 9 – 9.45 
Ajalla 4.2.-1.4. Talvilomaviikolla ei ole kirjastokävelyä. 

Kirjastokävelyillä liikutaan kirjaston eri tiloissa ja tutustutaan kirjaston erilaisiin palveluihin. Kirjastokävelyt aloitetaan liikkumalla yhdessä noin puolen tunnin verran esimerkiksi tuolijumpaten, tasapainoa harjoittaen tai kirjajumpalla Raision liikuntapalveluiden ohjaajan vetämänä. Loppuaika tutustutaan Raision kirjaston tarjoamiin mahdollisuuksiin kirjaston henkilökunnan avulla. 

Kirjastokävelyt sopivat kaikille! Liikuntarajoitteet tai apuvälineen käyttö eivät ole este osallistumiselle, eikä sinun tarvitse olla ennestään aktiivinen kirjaston käyttäjä osallistuaksesi. 
Kirjastokävelyt ovat maksuttomia eivätkä vaadi ilmoittautumista. 

Kauppakeskuskävelyt Myllyssä

Tiistaisin klo 11-12, Kauppakeskus Myllyn, lähtö keskusaukiolta, Iittalan edustalta
Kauppakeskuskävelyillä pääset keräämään porukalla päivän askeleet sisätiloissa suojassa talven liukkailta keleiltä! Kävelyitä on ohjaamassa Vertaisliikuttajat. Kävelyiden alkuun ja loppuun tehdään lyhyet verryttelyt keholle. Kävelyiden jälkeen on tarjolla maksuton kahvi/tee keksin kera seurakunnan Myllyn tiloissa. 
Maksuton ryhmä, ei ennakkoilmoittautumista. 
 

Kerttulan Kööri

Maanantaisin klo 9–10, Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4 
Kerttulan Kööri on eläkeläismiehille perustettu matalan kynnyksen ryhmä, joka kokoontuu kerran viikossa Kerttulan alueella. Köörissä pääset tarinoimaan ja vaihtamaan kuulumisia sekä sen sivussa myös liikkumaan. Kokoontuminen liikuntahallilla ja ulkona liikutaan niin pitkään, kun säät sallivat. Kelien vaatiessa, siirrytään liikuntahallin saliin. Kööriin voi osallistua kaiken kuntoiset, edellyttäen kuitenkin, että liikkuminen onnistuu ilman avustajaa. Apuvälineen käyttö ei ole este osallistumiselle.  
Maksuton ryhmä.
Ilmoittaudu mukaan Kööriin täältä!
 

Kuntotreeni

Maanantaisin klo 10-10.45, Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4 
Tunnilla liikutaan musiikin tahdissa, monipuolisia liikkeitä yhdistellen. Aluksi lämmitellään ja nostetaan sykettä kevyesti, minkä jälkeen tehdään koko kehoa vahvistavia lihaskuntoliikkeitä. Lopuksi rauhoitutaan palauttavien venytysten ja liikkuvuusharjoitusten parissa. Tunti kehittää niin kestävyyttä, voimaa kuin liikkuvuuttakin — jokainen liikkuu oman kuntonsa mukaan. Ota oma jumppa-alusta mukaan. 
Kausimaksu 40 €.
Ilmoittaudu mukaan Kuntotreeniin täältä!
 

Kerttulan Kehonhuolto

Maanantaisin klo 11–12, Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4 
Tunnilla keskitytään kehon huoltamiseen, liikkuvuuden ylläpitämiseen ja hyvän olon lisäämiseen lempeällä venyttelyllä. Alkuun lämmitellään kevyesti esimerkiksi jumppakeppiä hyödyntäen. Syvävenyttelyllä parannetaan lihasten ja nivelten liikkuvuutta, tuetaan ryhtiä ja helpotetaan arjen liikkeitä.  Tule kokemaan hyvä olo kehon ja mielen tasolla — kaikki liikkeet tehdään oman kunnon mukaan. 
Kausimaksu 40 €. 
Ilmoittaudu mukaan Kehonhuoltoon täältä!
 

Ulpukan kehonhuolto 

Maanantaisin klo 12.30-13.30, Ulpukan liikuntatila, Eeronkuja 5. 
Kehonhuoltotunnilla opitaan liikkuvuutta lisääviä liikkeitä omaa kehoa ja erilaisia välineitä hyödyntäen. Tunti sopii kaikille, tarvittavat välineet saat paikanpäältä.
Kausimaksu 30 €
Ilmoittaudu mukaan Ulpukan kehonhuoltoon täältä!

Tasalanaukion kehonhuolto

Perjantaisin klo 10-11, Tasalanaukio 5A, 3. krs (tilaan pääsee hissillä) 
Ryhmässä liikutaan monipuolisesti ja kehoa lempeästi kuunnellen. Sisältöjä suunnitellaan ryhmäläisten toiveita kuunnellen.
Huom! Ryhmä on maksuton raisiolaisille omaishoitajille. Osallistuminen ei vaadi virallisen omaishoidon tuen saamista. Auttaessasi omaistasi - iästä, sairaudesta tai vammasta riippumatta -olet omaishoitaja. Omaishoitajat ilmoittautuvat mukaan puhelimitse liikuntasuunnittelijalle: 040 645 2605
Kausimaksu 30 €
Ilmoittaudu mukaan Tasalanaukion kehonhuoltoon tästä!
 

Äänimaljarentoutus

Torstaisin 15-16, Tasalanaukio 5A, 3. krs (tilaan pääsee hissillä) 
Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jossa äänimaljojen äänten värähtelyjen avulla keho ja mieli saavat mahdollisuuden päästä syvään rentoutumisen tilaan.  
Ota mukaan mukavat, lämpimät vaatteet, vesipullo sekä halutessasi oma alusta.  
Kausimaksu 40 € 
Ilmoittaudu mukaan äänimaljarentoutukseen tästä!
 

Helpot lattarit 

Keskiviikkoisin klo 12–13, Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4 
Tule tanssimaan yksin tai yhdessä tuttuja ja vähän tuntemattomampiakin paritansseja! Tanssikerta sisältää sopivissa määrin sekä opastusta tanssin saloihin että omaehtoista tanssia. Mukaan voit tulla myös pyörätuolilla.  
Kausimaksu 41 € 
Ilmoittaudu mukaan lattareihin täältä!

Kuntokimppa

Torstaisin klo 11–12, Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4 
Paikkana toimii useimmiten Kerttulan liikuntahalli, lajikokeiluissa paikka vaihtelee tarpeen mukaan.  
Ryhmässä kokeillaan eri lajeja, jotta jokainen voisi löytää itselleen mieleisen liikuntamuodon sekä päästä liikkumaan monipuolisesti eri lajien parissa.  
Kuntokimpassa harjoitetaan tasapainoa, pelataan sulkapalloa, huolletaan kehoa, vesijumpataan, ulkoillaan ja paljon muuta. Ryhmässä liikutaan vertaisliikuttajien johdolla ja lajista riippuen välillä paikalla on ulkopuolinen ammattiohjaaja.  
Kausimaksu 25 € 
Ilmoittaudu mukaan Kuntokimppaan täältä!
 

Balettia pehmeästi

Lauantaisin klo 12–13, Tasalanaukio 5A, 3. krs  
(tilaan pääsee hissillä) 
Lempeä balettitunti on elämyksellinen ja virkistävä tunti, jonka ohjauksessa huomioidaan ikä ja fyysinen kunto. Tunnilla keskitytään lihasten suorituskyvyn ja tasapainon parantamiseen rauhallisella etenemistahdilla helppojen balettiliikkeiden kautta. Tunti ei sisällä hyppyharjoituksia, joten se sopii hyvin esim. ikääntyville sekä tuki- ja liikuntaelinongelmista kärsiville. Baletti on ovelaa muistijumppaa uljaan musiikin tahdittamana. Voit tanssia joko sukkasillasi tai jumppatossuilla. 
Kausimaksu 40 € 
Ilmoittaudu mukaan balettiin täältä!
 

Tuolijumppa

Tuolijumppa on reipas ja iloinen liikuntatuokio ikääntyneille ja liikkumisrajoitteisille. Liikkeet tehdään istuen ja/ tai seisten tuoliin tukeutuen.

Kaupungintalon tuolijumppa 
Maanantaisin klo 11-11.45, Kaupungintalon pääaula, Nallinkatu 2. 
Kausimaksu 30 €
Ilmoittaudu mukaan Kaupungintalon tuolijumppaan täältä!

Tikken tuolijumppa 
Torstaisin klo 10-10.45 / 11-11.45, Tikken nuokkari, Kapponkatu 20.
Kausimaksu 30 €
Ilmoittaudu mukaan Tikken tuolijumppaan täältä!

Tasalan tuolijumppa
Perjantaisin klo 11-11.45 / 12-12.45, Tasalanaukio 5 A, 3. krs. (Tilaan pääsee hissillä)
Kausimaksu 30 €
Ilmoittaudu mukaan Tasalan tuolijumppaan täältä!

Hulvelan tuolijumppa
Parittomien viikkojen keskiviikot klo 13.15-14, Hulvelankatu 20, pääaula 
(14.1. / 28.1. / 11.2. / 25.2. / 11.3. / 25.3. / 8.4. / 22.4. / 6.5.)
Maksuton ryhmä, ei ennakkoilmoittautumista

Mattopilates-tunnit

Tasalanaukio 5A, 3.krs.
Pilates kehittää keskivartalon hallintaa ja ryhtiä. Lajissa tärkeää on mm. hengittäminen, keskittyminen ja syvän ydintuen käyttö. Halutessasi voit ottaa mukaan oman alustan ja vesipullon. Päälle mukavat ja joustavat vaatteet, harjoittelu tapahtuu sukkasillaan.

Mattopilates, vakiotunti
Voit osallistua viikkotunnille, kun olet osallistunut peruskurssille tai sinulla on aiempaa kokemusta pilateksesta.
Ajalla 15.1.–27.4. torstaisin klo 9.30-11
Ryhmien max. osallistujamäärä 10 henkilöä
Kausimaksu 50 € (pienryhmä)
Ilmoittaudu mukaan kursseille tästä!
 

Voima- ja tasapainoryhmät

Voima- ja tasapainoryhmät

Maanantaisin: 
klo 11-11.45 
Tiistaisin neljä ryhmää: 
klo 10–10.45 
klo 11–11.45 
klo 12–12.45 
klo 13–13.45  
Keskiviikkoisin 
klo 12–12.45 

Tasalanaukio 5A, 3. krs  
(tilaan pääsee hissillä)  

Ryhmässä harjoitetaan tasapainoa ja lihasvoimaa monipuolisesti omalla kehonpainolla sekä erilaisia välineitä hyödyntäen. Liikkeet sovelletaan yksilön taitotason ja toimintakyvyn mukaan.  
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden tasapaino ja/tai alaraajojen lihasvoima on jo hieman heikentynyt, mutta liikkuminen sujuu vielä itsenäisesti. Apuvälineen käyttö ei ole este osallistumiselle. 
Kausimaksu 30 €.  
Ilmoittaudu mukaan voima- ja tasapainoryhmiin täältä!
 

Ikiliikkujien kuntopiiri

Ajalla 15.1.-12.3., torstaisin klo 11.15–12, Tasalanaukio 5 A, 3. krs.   
Kiertoharjoittelutunti, jossa kehitetään voimaa ja tasapainoa vertaisliikuttajien johdolla. Tunti alkaa alkulämmittelyllä, jonka jälkeen siirrytään kiertoharjoittelun pariin. Pisteillä hyödynnetään monipuolisesti erilaisia liikuntavälineitä, mm. vastuskuminauhoja, kahvakuulia, tasapainotyynyjä.  
Kausimaksu 20 € 
Ilmoittaudu mukaan kuntopiiriin täältä!
 

Kuntosalin ABC-kurssit Hulvelassa

Neljän kerran opastuskurssit:
Maanantaisin klo 15-16, 2.-23.2. / 2.-23.3. / 30.3.-27.4.   tai
Keskiviikkoisin klo 18-19, 4.-25.2. / 4.-25.3. / 1.-22.4.
Hulvelan palvelutalon kuntosali, Hulvelankatu 20
Ohjatulla kurssilla saat perehdytyksen kuntosalilaitteisiin ja vinkit juuri sinulle sopiviin harjoitteisiin. Kurssin jälkeen sinulla on valmiudet jatkaa harjoittelua kuntosalilla omatoimisesti. 
Maksuton kurssi. Ennakkoilmoittautuminen vaaditaan.
Ilmoittaudu mukaan ABC-kursseille täältä!

Liikuntahallin kuntosaliryhmä

Maanantaisin (12.1.-30.3.) 
klo 12.30-13.30 (alkeisryhmä)  
klo 13.30-14.30 (jatkoryhmä) 
Kerttulan liikuntahallin kuntosali, Kisakatu 4 
Alkeisryhmä on suunnattu kuntosaliharjoittelua aloitteleville, joilla on vähän tai ei ollenkaan kokemusta kuntosaliharjoittelusta. Jatkoryhmä sopii sinulle, jos olet aikaisemmin käynyt liikuntahallin kuntosalilla.  Ryhmässä tutustutaan kuntosaliharjoitteluun. Ryhmän aikana saat vinkkejä ja neuvoja omatoimiseen harjoitteluun sekä tietoa ravitsemuksesta. Ryhmäläiset voivat käydä ohjatun tunnin lisäksi torstain klo 10-11 omatoimivuorolla.
Ryhmä on maksuton 65+ -kortilla. Ilman korttia kausimaksu 30€.
Ilmoittaudu mukaan kuntosaliryhmiin täältä!

Liikuntahallin kuntosalivuoro

Torstaisin klo 10-11, Kerttulan liikuntahallin kuntosali, Kisakatu 4
Kuntosalivuorolla pääset treenaamaan porukalla omatoimisesti. Paikalla on aina Vertaisliikuttaja, jolta saat tarvittaessa apua ja vinkkejä kuntosaliharjoitteluun. 
Vuoro on maksuton, sisäänpääsy kuntosalille joko 65+ -kortilla tai liikuntahallin kuntosalihinnaston mukaan.  
 

Tiedonpuiston kuntosaliryhmä, Vertaisliikuttajien ohjaama 

Ajalla 4.2.-8.4.
Keskiviikkoisin klo 16-17, Tiedonpuiston koulun kuntosali, Juhaninkuja 4
Vertaisliikuttajien ohjaamassa kuntosaliryhmässä perehdytään ohjatusti ja turvallisesti lihasvoimaharjoitteluun kuntosalilla. Ryhmä on maksuton 65+ -kortilla. Jos sinulla on 65+ -kortti, valitse ilmoittautuessa "käteismaksu". Ryhmän alkaessa esitä voimassa oleva kortti vahtimestarille, joka merkkaa kurssimaksun maksetuksi.
Ilman korttia kausimaksu on 20 €.
Ilmoittaudu mukaan kuntosalikurssille täältä!
 

Voima- ja tasapainovartti

Keskiviikot 7.1. / 4.2. / 4.3. / 8.4. klo 12-13, Tasalan Kamari, Tasalanaukio 5
Kaikille avoimessa voima- ja tasapainovartissa herätellään kehoa liikkeen avull sekä keskustellaan vapaamuotoisesti liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvistä asioista. 
Maksuton, ei ilmoittautumista.
 

Kerää oma treeniporukka

Kerää oma treeniporukka (minimi 3 hlö) ja tilaa teille räätälöity ohjauskerta ja ohjeet omatoimisen harjoittelun aloittamiseksi. Harjoittelu ja ohjaus voidaan toteuttaa ryhmän toiveiden mukaan kuntosalilla (Ulpukan tai liikuntahallin kuntosali, Kerttulan, Tikanmaan tai Ihalan ulkokuntosali, Kuntokeidas) tai ulkona liikkuen esim. ryhmän kotikulmilla. Tavoitteena on, että ryhmä jatkaa ohjauksen jälkeen keskenään kokoontumisia ja harjoittelua.
Ohjaus on maksuton.
Liikuntasuunnittelijan yhteystiedot: 040 645 2605, saima.kokkonen@raisio.fi
 

Pallopelit

Sulkapallo ja pickleball

Tiistaisin klo 10-11, (3.2.-5.5.) tai
Keskiviikkoisin klo 13.30-15, (14.1.-6.5.), Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4 
Ryhmässä pääset pelailemaan hyvässä porukassa rennolla otteella. Vaihtoehtona on pelata monelle tuttua sulkapalloa tai tutustua uudemman pickleball-pallopelin saloihin.  
Paikalla olevalta vertaisliikuttajalta saat tarvittaessa apua ja neuvoja peleihin. Pelivälineet saat liikuntahallilta.  
Kausimaksu 20 € 
Ilmoittaudu mukaan peleille täältä!

Lentopalloryhmä, LP-65 Raisio

Tiistaisin klo 14.30-16, Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4 
Lentopalloryhmä on pelaillut yhdessä jo vuosia ja peliporukan kokoaminen lähti ideasta hyödyntää liikuntahallin 65+ -vuotiaille tarjottuja maksuttomia salivuoroja. Mukaan peleihin ja hauskanpitoon mahtuu vielä uusia pelaajia! Jos sinulla on jo ennestään kokemusta lentopallosta, voit liittyä suoraan tähän ryhmään, muussa tapauksessa suositellaan pelit aloitettavaksi perjantain starttikurssilta. 
Ryhmä on maksuton.
Ilmoittaudu mukaan peliporukkaan täältä!
 

+50 mailapelivuoro

Keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 15.15.-16.15, Jäähalli 2, Kisakatu 3
+50-vuotiaille suunnatut mailapelivuorot, joissa pelataan porukalla höntsäillen. Sinulla tulee olla mukanasi oma kypärä, hanskat, polvisuojat, luistimet ja maila. Vuoroilla kypäräpakko. 
Syyskausi 60 € (14.1.-29.4.)
Ilmoittaudu mukaa tästä!
 

Ulkoliikunta

Killi ja Nalli -kävelyt 

Keskiviikkoisin klo 10–11, lähtö Tasalan Kamarin edustalta, Tasalanaukio 5
Kävelyllä voit valita omalle kuntotasollesi sopivan kävelyryhmän. Kummallakin ryhmällä on oma vetäjänsä.
Rollorallit: Rauhallisen tahdin lenkki, johon voi osallistua apuvälineen kanssa tai ilman
Kävelysauvasankarit: Reippaampi lenkki, osallistu kävelysauvojen kanssa tai ilman.
Vertaisliikuttajat suunnittelevat reitit osallistujien toiveita kuunnellen. Kerro vetäjille rohkeasti, minkä mittaista ja tahtista lenkkiä toivot, jotta pääset liikkumaan juuri sinulle sopivalla tahdilla!
Maksuton ryhmä, ei ennakkoilmoittautumista.
 

Yhdessä Kotikulmilla -toiminta

Toiminta on maksutonta, avointa kaikille ja mukaan voi osallistua iästä ja toimintakyvystä riippumatta. Sisällöt suunnitellaan osallistujien toiveiden mukaan. Toimintaan ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Tikanmaa

Kävelyryhmä
Tiistaisin klo 9, lähtö Tikanmaan M-marketin edustalta, Kapponkatu 17.
Tule tapaamaan muita senioreita mukavan liikkumisen merkeissä. Kävelyryhmämme etenee rauhallisesti ja sopii kaiken kuntoisille.

Yhdessä Kotikulmilla -kerho
Keskiviikkoisin klo 10-12, Tikanmaan nuorisotalolla, Kapponkatu 20
Ikäihmisille suunnattua toimintaa Tikken nuokkarilla. Tiloissa on mahdollista mm. keitellä kahvia, pelata pingistä, biljardia ja korttia, tuolijumpata ja muuta mukavaa. Toimintaa on organisoimassa vertaisliikuttajat, mutta sisällöt suunnitellaan ja toteutetaan yhdessä osallistujien kanssa. 

Kaanaa

Kävelyryhmä
Maanantaisin klo 12-13, lähtö siirtolapuutarhan parkkipaikalta, Kivisniemenaukio 3. 
Kävelylenkit suunnitellaan osallistujien toiveiden ja kunnon mukaan. Kaikki ovat tervetulleita mukaan kävelyille!

Yhdessä Kotikulmilla –kerho
Torstaisin klo 17.30-18.30, Kaanaan koululla, parkkipaikan puoleinen piha-alue, Orkolantie 11. 
Toimintaa toteutetaan mahdollisuuksien mukaan ulkona, esim. kävelyä ja pihapelejä. Säiden vaatiessa siirrytään sisälle koulun ruokalan tiloihin. Lapset voivat osallistua oman huoltajan mukana.